Мой здоровый рацион
ольга М.
06.03.2018 16:10

морс облепиховый

Калорийность - 34.4 кКал; белки - 0.3 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Облепиха 100 г
Вода 350 г
Сахар песок 20 г
Общая масса ингредиентов: 470 г
Масса готового блюда: 470 г
Описание
облепиху промыть. налить немного горячей воды (брала замороженную) и размять ложкой. залить водой, добавить сахар. сахар добавляйте по своему вкусу.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Viktor 06.03.2018 16:22
Что-то у меня не открывается полная пошаговая инструкция. В моём понимании, Ваш рецепт -- это не морс, а компот. Я готовлю клюквенный морс: в охлаждённый процеженный компот добавляю немного мёда и свежеотжатый сок. Очень вкусно и полезно. Чистый сок очень кислый, а добавленный в охлаждённый компотик -- то, что нужно! И витамины сохранены максимально :)