Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
50
|
5.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
38
|
138.3 | 8.8 | 11.2 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
50
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Лепешка гриль |
42
|
121.8 | 2.9 | 2.9 | 20.2 |
Халва тахинно-арахисовая |
9
|
45.2 | 1.1 | 2.6 | 4.2 |
Итого | 189 | 384 | 19 | 22 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
95
|
93.1 | 3.4 | 0.4 | 19 |
Голень карри |
63
|
108.9 | 11.2 | 6.7 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
117
|
16.4 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Морковь |
85
|
29.7 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Пекинская капуста |
54
|
8.6 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 543 | 316 | 18 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый на копчёных косточках |
373
|
292.8 | 17.9 | 12.7 | 25 |
Халва Льняная [Eco] |
16
|
73.3 | 1.7 | 4.2 | 8.2 |
Халва тахинно-арахисовая |
11
|
55.2 | 1.4 | 3.2 | 5.2 |
Печенье овсяное с изюмом |
6
|
13.2 | 0.5 | 0.3 | 2.3 |
Кешью, сухая обжарка без соли |
2
|
11.5 | 0.3 | 0.9 | 0.6 |
Итого | 408 | 446 | 21 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 171123 вечер |
206
|
89.2 | 2.1 | 3.5 | 11.3 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
400
|
0 | 0.4 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 676 | 247 | 8 | 9 | 31 |
Итого за день | 1816 | 1394 | 68 | 64 | 132 |