| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная 1/4 молока |
214
|
173.1 | 5.6 | 3.2 | 30.4 |
| Варенье из малины |
19
|
51.9 | 0.1 | 0 | 13.4 |
| Итого | 233 | 225 | 5 | 3 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты с бататом |
3
|
274.5 | 12.1 | 22.6 | 5.8 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
117
|
114.7 | 4.2 | 0.5 | 23.4 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
4
|
12 | 0.1 | 0 | 3.1 |
| Арахис жареный |
4
|
25 | 1 | 2.1 | 0.5 |
| Грецкий орех |
2.5
|
16.4 | 0.4 | 1.5 | 0.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
| Итого | 272 | 465 | 19 | 28 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ на свиных косточках без капусты |
441
|
291.9 | 11.9 | 19 | 17.2 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
54
|
7.6 | 0.3 | 0 | 2.1 |
| Огурец соленый |
44
|
5.7 | 0.4 | 0 | 0.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
| Халва Льняная [Eco] |
30
|
137.4 | 3.2 | 7.9 | 15.4 |
| Итого | 626 | 589 | 22 | 39 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клементины |
21
|
9.9 | 0.2 | 0 | 2.2 |
| Яблоко |
68
|
32 | 0.3 | 0.3 | 6.7 |
| Банан |
15
|
14.4 | 0.2 | 0.1 | 3.2 |
| Киви |
52
|
24.4 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
| Итого | 156 | 80 | 1 | 0 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
350
|
0 | 0.4 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Итого | 365 | 59 | 0 | 0 | 15 |
| Итого за день | 1652 | 1420 | 49 | 71 | 144 |