Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Икра Трески [5 Морей] |
40
|
54 | 5.6 | 2.8 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 240 | 226 | 19 | 14 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной |
60
|
133.8 | 4.5 | 3.5 | 21.2 |
Котлеты свино-куриные |
160
|
285.1 | 23.5 | 17 | 8.8 |
Витаминный комплекс для женщин. А до Zn |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Леденец [Naturino] |
3
|
48 | 0 | 0 | 11.4 |
Итого | 265 | 466 | 28 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Marshick protein vanilla |
1
|
82.5 | 6 | 3.6 | 6.5 |
Итого | 30 | 82 | 6 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хачапури ленивые |
50
|
133.3 | 6.5 | 8.5 | 7.4 |
Курица с булгуром в духовке |
300
|
405.3 | 25.8 | 18 | 36.9 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 470 | 594 | 32 | 26 | 56 |
Итого за день | 1005 | 1371 | 86 | 65 | 108 |