Мой здоровый рацион
Галина
08.10.2013 15:22

Рецепт пирог со шпинатом

Калорийность - 79.3 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Шпинат 400 г
Творог нежирный 0,6% 400 г
Яйцо куриное 160 г
Лук репчатый 100 г
Масло подсолнечное 17 г
Фасоль стручковая. Консервы 150 г
баклажаны в аджике 100 г
Общая масса ингредиентов: 1327 г
Масса готового блюда: 1327 г
Описание
вкуснейшая твороженая запеканка со шпинатом и стручковой фасолью
Витамины и минералы рецепта
@_@ 08.10.2013 23:53
А что она напоминает на вкус?

Галина 09.10.2013 08:57
http://www.povarenok.ru/recipes/show/28273/ - вот рецепт на поваренке, а это на "школа гастронама" http://www.gastronom.ru/recipe/7507/ovoshchnoj-tort

Наталья 09.10.2013 09:57
о, как вкусно-то наверное.. надо обязательно попробовать!!!! тока вопрос, шпинат где берете? замороженный покупаете или сами как-то морозите?

Галина 09.10.2013 15:10
 1 
Сейчас замороженый по 400 грамм упаковка, 4 сезона кажется

timmur25 15.10.2013 12:16
Надо попробовать

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок