Домашний гейнер

Калорийность - 135.6 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 6 г; углеводы - 16.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Пшеница проросшая	15 г
Мед пчелиный	15 г
Йогурт 1,5% жирности	40 г
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	100 г
Банан	50 г
Миндаль	20 г

Общая масса ингредиентов: 240 г

Масса готового блюда: 240 г

Описание

Все в блендер - и вуаля!)