Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
22
|
73.7 | 19.4 | 0.7 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
Клетчатка Пшеничная [Сибирская Клетчатка] |
25
|
17.5 | 2 | 0.5 | 1.3 |
Карамель, леденцовая |
40
|
153.6 | 0 | 0 | 38.3 |
Итого | 434 | 665 | 28 | 19 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зразы куриные с грибами |
165
|
282.3 | 20.5 | 11.4 | 8.1 |
Макароны Перья [Пастораль] |
60
|
196.8 | 6.3 | 0.7 | 40.5 |
Итого | 225 | 479 | 26 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
50
|
116 | 2.8 | 0.6 | 24.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Итого | 370 | 320 | 11 | 15 | 34 |
Итого за день | 1029 | 1465 | 67 | 46 | 180 |