Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, фарш, 90% постного мяса/ 10% жира, сырая |
70
|
123.2 | 14 | 7 | 0 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный |
70
|
202.3 | 18.7 | 14 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Капуста белокочанная (Запекание) |
50
|
11.5 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 236 | 394 | 35 | 21 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
93
|
157.2 | 16.7 | 8.4 | 2.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Волшебная Лампа [Невский Кондитер] |
20
|
103.6 | 1.2 | 6.1 | 11.1 |
Юбилейное Молочное с Глазурью [Большевик] |
56
|
266 | 4.3 | 12 | 35.6 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 579 | 609 | 22 | 26 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
45
|
66 | 5.5 | 4.8 | 0.3 |
Шрот расторопши |
6
|
20.4 | 1.4 | 0.6 | 1.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 57 | 131 | 7 | 10 | 1 |
Итого за день | 872 | 1135 | 65 | 58 | 82 |