Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде |
70
|
132.3 | 16.3 | 7.6 | 0 |
Говядина, котлеты из фарша, 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на сковороде |
83
|
204.2 | 20 | 13.2 | 0 |
Карбонад [Копченов] |
10
|
19.5 | 1.5 | 1.5 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
90
|
156.6 | 5.9 | 1.1 | 30.1 |
Brooklyn Булочка для Бургера [Schulstad] |
50
|
130 | 3.5 | 1.8 | 25 |
Яйцо куриное (Жарка) |
80
|
121.4 | 10.2 | 8.7 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Комплекс "Мультивитамины и минералы" [Wellness] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 905 | 64 | 45 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ПП мороженое на ряженке |
1
|
191.8 | 4.8 | 4.6 | 31.5 |
Какао-порошок |
12
|
34.7 | 2.9 | 1.8 | 1.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Ряженка 4,0% жирности |
300
|
201 | 8.4 | 12 | 12.6 |
Шоколад сладкий |
11
|
60.5 | 0.3 | 3.7 | 6.3 |
Итого | 653 | 535 | 16 | 22 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Запекание) |
160
|
32.1 | 0.9 | 0.4 | 6 |
Минтай (Жарка) |
68
|
39 | 8.8 | 0.4 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
7
|
63.1 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 235 | 134 | 9 | 7 | 6 |
Итого за день | 1390 | 1574 | 90 | 75 | 127 |