Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
200
|
301.4 | 8.2 | 14.6 | 36.6 |
морковка корейская |
70
|
53.7 | 0.9 | 3.3 | 4.8 |
Сельдерей (корень) |
70
|
23.8 | 0.9 | 0.2 | 4.6 |
Горошек зелёный, консервированный, со специями |
70
|
35 | 2.2 | 0.2 | 5.1 |
Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1420 | 503.8 | 12.2 | 28.3 | 51.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 117 | 48.8 | 0.4 | 1.2 | 9.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
186
|
89.3 | 3.3 | 0.2 | 18.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Рыба 5.02 |
150
|
117.9 | 16.1 | 4.4 | 3.6 |
Шоколад молочный |
13
|
72 | 1.3 | 4.5 | 6.6 |
Итого | 364 | 373.6 | 21.1 | 19.1 | 28.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
Конфеты Тузя(11гр-шт) |
44
|
215.2 | 5.1 | 14.5 | 16.7 |
Итого | 71 | 313.4 | 11.4 | 22.4 | 16.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Варенье из спелых абрикосов |
30
|
48.3 | 0.2 | 0.3 | 11.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 330 | 160.3 | 22.2 | 0.9 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
25
|
11.8 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
32
|
35.2 | 7 | 0.2 | 1.1 |
Банан |
13
|
12.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Апельсин |
13
|
5.6 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 83 | 65 | 7.6 | 0.4 | 6.9 |
Итого за день | 2385 | 1464.9 | 74.8 | 72.2 | 129.9 |