Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
40
|
96.8 | 3.3 | 1 | 18.5 |
Икра кабачковая |
50
|
45.4 | 0.8 | 3.2 | 3.7 |
Итого | 510 | 335.6 | 19.5 | 18.1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон |
200
|
101.6 | 15.4 | 4.2 | 0.4 |
Щавель |
20
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Суфле курино-печеночное |
80
|
97.1 | 14.7 | 3 | 2.2 |
Итого | 400 | 275.7 | 32.3 | 7.7 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Ряженка 4,0% жирности |
400
|
268 | 11.2 | 16 | 16.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 550 | 464.5 | 16.1 | 17.2 | 57.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
50
|
56.5 | 11.8 | 1 | 0.2 |
Картофель (Варка со сливом) |
50
|
36.3 | 1 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 100 | 92.8 | 12.8 | 1.1 | 7.9 |
Итого за день | 1560 | 1168.6 | 80.7 | 44.1 | 108 |