| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
391
|
372.9 | 84.9 | 3 | 1.6 |
| Шоколад молочно-ореховый |
34
|
184.3 | 2.6 | 11.5 | 17.4 |
| Итого | 825 | 802 | 106 | 29 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
| Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
| Кешью |
50
|
300 | 9.3 | 24.3 | 11.3 |
| Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
| Итого | 430 | 726 | 35 | 36 | 29 |
| Итого за день | 1455 | 1622 | 143 | 66 | 78 |