Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Индейка, грудка, только мясо |
242
|
275.9 | 57.3 | 3.6 | 0.3 |
Итого | 642 | 521 | 76 | 18 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Cheatmeal |
1000
|
1000 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 1000 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1642 | 1521 | 76 | 18 | 8 |