Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок A Vaca Que Ri |
3
|
84 | 5.1 | 6 | 2.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
98
|
171.1 | 14.3 | 12.3 | 0.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Индейка, грудка, только мясо |
200
|
228 | 47.3 | 3 | 0.3 |
Итого | 643 | 553 | 71 | 23 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
270
|
94.5 | 3.5 | 0.3 | 18.6 |
Итого | 270 | 94 | 3 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
V-Protein |
36
|
139 | 26.6 | 2.9 | 2.8 |
Морковь |
350
|
122.5 | 4.6 | 0.4 | 24.2 |
Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
Итого | 566 | 595 | 56 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
Итого | 180 | 334 | 25 | 11 | 2 |
Итого за день | 1659 | 1577 | 156 | 49 | 61 |
1 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
504 |
504 |
Время |
68 |
68 |