| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
99
|
172.9 | 14.5 | 12.4 | 0.8 |
| Индейка, грудка, только мясо |
200
|
228 | 47.3 | 3 | 0.3 |
| Итого | 299 | 400 | 61 | 15 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Naco vitela |
1
|
464 | 44 | 20 | 12 |
| Итого | 350 | 464 | 44 | 20 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок A Vaca Que Ri |
1
|
28 | 1.7 | 2 | 0.9 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1015 | 28 | 1 | 2 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кешью, сухая обжарка, с солью |
90
|
516.6 | 13.8 | 41.7 | 26.7 |
| Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Итого | 190 | 563 | 14 | 42 | 37 |
| Итого за день | 1854 | 1456 | 121 | 79 | 51 |