Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
108
|
188.6 | 15.8 | 13.6 | 0.9 |
Индейка, грудка, только мясо |
140
|
159.6 | 33.1 | 2.1 | 0.2 |
Кофе на молоке |
300
|
174 | 2.1 | 3 | 33.6 |
Итого | 548 | 522 | 51 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Frango grelhado |
1
|
348 | 52 | 9 | 1.5 |
Итого | 250 | 348 | 52 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 280 | 381 | 25 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Frango Teriyaki |
1
|
310 | 43 | 11 | 5 |
Итого | 350 | 310 | 43 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
Итого | 180 | 334 | 25 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
300
|
180 | 2.5 | 1.1 | 40.1 |
Итого | 300 | 180 | 2 | 1 | 40 |
Итого за день | 1908 | 2075 | 198 | 62 | 95 |