Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
313
|
298.5 | 68 | 2.4 | 1.3 |
Итого | 413 | 473 | 82 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
472
|
283.2 | 3.3 | 0.5 | 62.3 |
Итого | 472 | 283 | 3 | 0 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Almôndegas de vitela com tomate |
1
|
306 | 30 | 15 | 2 |
Итого | 350 | 306 | 30 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
341
|
204.6 | 2.8 | 1.3 | 45.6 |
Вода |
760
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1101 | 204 | 2 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
117
|
55 | 0.5 | 0.5 | 11.5 |
Груша |
134
|
63 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
Фундук |
50
|
325.5 | 7.5 | 30.8 | 4.7 |
Арахис жареный |
60
|
375.6 | 15.6 | 31.2 | 8 |
Итого | 361 | 819 | 24 | 62 | 38 |
Итого за день | 2897 | 2180 | 143 | 95 | 169 |