Творожная запеканка сладкая

Калорийность - 223.9 кКал; белки - 16.8 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 16 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка)	400 г
Изюм	20 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	32 г
Орех грецкий	10 г
Цукаты	50 г
Миндаль	7 г
Яйцо куриное (Запекание)	57 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая)	14 г

Общая масса ингредиентов: 590 г

Масса готового блюда: 500 г

Время приготовления: 1 ч 10 мин

Описание

Яйцо взбиваем, добавляем манку и перемешиваем. Мелко нарезаем цукаты(если длинные), курагу,орехи. Смешиваем все с яйцом,творогом. Выкладываем в форму. Ставим в духовку на 40-60 мин при 200 гр.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок