Гречневая лапша со свининой

Калорийность - 118.1 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 15.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Лапша японская, соба, приготовленная	137 г
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная	40 г
Соевый соус	10 г

Общая масса ингредиентов: 187 г

Масса готового блюда: 187 г

Количество порций: 1

Описание

- Отварила 50 гр гречневой лапши в несоленой воде. На выходе 137 гр
- Отварила мясо свинное 67 гр в несоленой воле. На выходе 40 гр.
- Выкладываем на тарелку и добавляем соевый соус 10 гр

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок