Калорийность - 120.8 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 14.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
300 г
Овсяная мука
20 г
ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ
400 г
Яйцо куриное
50 г
Сахар песок
25 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
3 г
Общая масса ингредиентов: 798 г
Масса готового блюда: 798 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Ингредиенты:
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
300 гр спелых бананов
400 г обезжиренного мягкого творога
1 яйцо
25 гр сахара.
Приготовление:
Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с
яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную
массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при
температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной
корочки.