| Вода | 1075 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 329 г |
| Белый гриб, вареный, с солью | 328 г |
| Оливковое масло | 10 г |
| Картофель (Варка без слива) | 278 г |
| Морковь (Припускание) | 60 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 40 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 30 г |