Мой здоровый рацион
Ирина
09.02.2023 14:32

Лаваш из цельнозерновой муки

Калорийность - 340.3 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 13.3 г; углеводы - 45.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 200 г
Пшеничная мука цельнозерновая 150 г
Подсолнечное масло 60 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Вода 200 г
Общая масса ингредиентов: 614 г
Масса готового блюда: 497 г
Количество порций: 12.1
Описание
В миску высыпать муку, соль, налить растительное масло и залить горячей водой. Замесить тесто. Разделить на несколько частей, у меня получилось около 10. Очень тонко раскатать каждый кусочек и выпекать на сухой сковороде с обеих сторон. Выкладывать на тарелку и смазывать каждый лист лаваша водой при помощи кисточки или опрыскивать из пульверизатора и плотно укрывать целлофановым пакетом.