Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
15
|
52.8 | 1.8 | 0.9 | 9.3 |
Шампиньоны |
20
|
5.4 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Сыр мягкий свежий моцарелла |
100
|
250 | 16 | 20 | 1.5 |
Итого | 435 | 495 | 33 | 32 | 16 |
Итого за день | 435 | 495 | 33 | 32 | 16 |