| Овсяные хлопья геркулес | 45 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 65 г |
| Ядра семян подсолнечника, сушеные | 20 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 20 г |
| Цельные семена кунжута, сушеные | 20 г |
| Тмин, семена | 2 г |
| Сыр, пармезан, твердый | 44 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |