Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Творожная запеканка |
80
|
169 | 9.3 | 4.4 | 23.2 |
Итого | 465 | 406 | 17 | 24 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
70
|
147.8 | 8.1 | 3.9 | 20.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Итого | 140 | 185 | 10 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
520
|
312 | 4.3 | 2 | 69.6 |
Итого | 520 | 312 | 4 | 2 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов |
100
|
103.3 | 3.6 | 8.6 | 2.8 |
Лангустин |
120
|
134.4 | 24.7 | 1.8 | 2.9 |
Итого | 220 | 237 | 28 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
240
|
160.8 | 1.2 | 1 | 36.7 |
Итого | 240 | 160 | 1 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Маасдам |
8
|
28 | 1.9 | 2.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
70
|
0 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
1
|
3.8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 79 | 31 | 2 | 2 | 1 |
Итого за день | 1664 | 1334 | 63 | 45 | 166 |