Калорийность - 228.1 кКал; белки - 10.1 г; жиры - 9.9 г; углеводы - 24.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка)
46 г
Яйцо куриное (Жарка)
55 г
Кефир 1% жирности (Жарка)
34 г
Банан (Жарка)
40 г
Арахисовая паста
16 г
Какао растворимый
11 г
Общая масса ингредиентов: 202 г
Масса готового блюда: 181 г
Количество порций: 1
Описание
Смешиваем яйца и овсяную муку и какао, добавляем кефир, соль и на
сковородку сухую разогретую. Обжариваем с 2х сторон, сверху
выкладываем пасту и банан, сворачиваем по середине.
Приятного аппетита.