Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.3 |
Хлопья Гармония |
40
|
121 | 3.4 | 0.6 | 25.6 |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
150
|
46.2 | 4.5 | 0.1 | 7.4 |
Итого | 440 | 240.7 | 9.6 | 6.6 | 35.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-харчо (грузинское национальное блюдо) |
200
|
175.8 | 9.6 | 11 | 10 |
Эскалоп |
150
|
729.9 | 28.5 | 64.2 | 10.2 |
Компот из вишни |
150
|
80.3 | 0.5 | 0.1 | 20.6 |
Итого | 500 | 986 | 38.6 | 75.3 | 40.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сайра тихоокеанская |
65
|
181.4 | 11.7 | 15 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 325 | 237.8 | 14.4 | 15.4 | 9.1 |
Итого за день | 2765 | 1464.4 | 62.5 | 97.4 | 85.5 |