Мой здоровый рацион
Ната_Ли
16.09.2022 11:51
Благие намерения
После грандиозного решения питаться правильно, утром на завтрак был йогурт с клубничкой, чай с молоком и горстка изюма.
Однако на обед был донер)) Желание похудеть скромно спряталось за сочной булочкой, ароматным мясом и спелой помидоркой.
Елена
16.09.2022 16:02
Да ладно! Булочка + 100 гр говядины + помидорина с луком. Не так уж и страшно на обед! Калорий 600-800 всего-то! Скромный ужин и все ок!
Ната_Ли
16.09.2022 16:04
Елена
, на "скромный" ужин был наваристый борщ🤣🤣🤣 . Скромным был только салатик.... )))
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок