Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 199 | 14.5 | 11.5 | 12.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
170
|
394.4 | 6.3 | 25.5 | 34.7 |
Пирожное слоеное с белковым кремом |
75
|
345.8 | 4.6 | 19.5 | 38 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 740.2 | 10.9 | 45 | 72.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный рулет из белого мяса |
120
|
132 | 20 | 3.3 | 5.6 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 132 | 20 | 3.3 | 5.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь желтая |
30
|
9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
300
|
290.5 | 63 | 3.8 | 1.2 |
Помидор (томат) |
220
|
43.8 | 1.3 | 0.4 | 9.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
120
|
16.8 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
Салат (латук) |
80
|
12.8 | 1.2 | 0.2 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 818 | 410.3 | 67.6 | 7.6 | 17.8 |
Итого за день | 2283 | 1480.5 | 112.9 | 67.4 | 107.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
22 |
22 |