Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье, с кофе 3,2% |
70
|
40.6 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Итого | 380 | 60.7 | 3.4 | 3.7 | 3.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Горчица столовая |
70
|
97.1 | 7 | 3.7 | 9.5 |
Итого | 378 | 106.6 | 8.2 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
280
|
67.2 | 3.1 | 0.6 | 10.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 1084 | 330.7 | 51.8 | 2.7 | 23.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
33
|
6.6 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Сельдерей |
37
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
160
|
152.6 | 34.7 | 1.2 | 0.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
100
|
328 | 7.2 | 8.5 | 55.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Какао-порошок |
40
|
115.6 | 9.7 | 6 | 4.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 945 | 941.8 | 64.2 | 20 | 126.1 |
Итого за день | 2787 | 1439.5 | 123.5 | 32.3 | 161.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |