Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
оптималь 0% |
120
|
77.3 | 3.7 | 0 | 15.6 |
хлопья |
50
|
176.5 | 4.3 | 1.1 | 37.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко коровье, с кофе 3,2% |
50
|
29 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 461.5 | 23.7 | 15.7 | 56.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог3 |
125
|
120.3 | 18.9 | 3.8 | 2.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко коровье, с кофе 3,2% |
50
|
29 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
250
|
238.4 | 54.3 | 1.9 | 1 |
Итого | 717 | 524.2 | 83.4 | 18.2 | 6.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
меркурий |
250
|
190 | 6.5 | 6.5 | 26.3 |
Итого | 250 | 190 | 6.5 | 6.5 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат19января |
300
|
75.9 | 4.5 | 2.1 | 10.5 |
Грейпфрут |
170
|
59.5 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 722 | 135.4 | 5.7 | 2.4 | 21.6 |
Итого за день | 2269 | 1301.8 | 115.2 | 43.6 | 110.9 |