| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| я вкусный |
120
|
114 | 3.6 | 3 | 18.6 |
| хлопья |
30
|
105.9 | 2.6 | 0.6 | 22.5 |
| Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые массой 75г.) |
100
|
285.8 | 14.4 | 9.2 | 38.7 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мороженое пломбир |
65
|
150.8 | 2.4 | 9.8 | 13.3 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
238 | 8 | 1 | 49.1 |
| Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
50
|
245.5 | 13.9 | 21.1 | 0.1 |
| Итого | 975 | 1220.1 | 49.1 | 49.3 | 147.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витус АОК + селен |
1
|
5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
| Язык говяжий |
30
|
51.9 | 4.8 | 3.6 | 0.7 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
120
|
116.2 | 25.2 | 1.5 | 0.5 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Итого | 531 | 453.9 | 37 | 21.6 | 28.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| борждж |
400
|
99.6 | 9.2 | 4.4 | 6 |
| Йогурт питьевой Савушкин продукт "Оптималь" без сахара |
25
|
13 | 0.8 | 0.5 | 1.3 |
| Итого | 425 | 112.6 | 10 | 4.9 | 7.3 |
| Итого за день | 1931 | 1773.3 | 95.6 | 74.9 | 182.7 |