Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой Савушкин продукт "Оптималь" без сахара |
100
|
52 | 3.3 | 2 | 5.2 |
хлопья |
42
|
148.3 | 3.6 | 0.9 | 31.5 |
Варенье из малины |
15
|
41 | 0.1 | 0 | 10.6 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко коровье, с кофе 3,2% |
30
|
17.4 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
44
|
142.6 | 6.7 | 12.7 | 0 |
Итого | 571 | 492.6 | 18.4 | 18.3 | 63.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
уха первое января |
365
|
126.3 | 16.8 | 5.1 | 2.6 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Лосось атлантический (семга) |
100
|
153 | 20 | 8.1 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Йогурт питьевой Савушкин продукт "Оптималь" без сахара |
50
|
26 | 1.7 | 1 | 2.6 |
творог 2 |
50
|
41.1 | 7.6 | 1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
витус АОК + селен |
1
|
5 | 0 | 0 | 1.4 |
Водка 40% об. |
100
|
235 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 986 | 632.9 | 48.6 | 15.5 | 16.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 155 | 173.5 | 4 | 8.5 | 18.8 |
Итого за день | 2032 | 1411 | 72.9 | 49.4 | 110 |