Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья |
40
|
141.2 | 3.4 | 0.8 | 30 |
активил |
100
|
71 | 2.1 | 3 | 9 |
хлеб кампань |
30
|
75 | 2.4 | 0.4 | 16.5 |
оптималь 0% |
100
|
64.4 | 3.1 | 0 | 13 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
33
|
120.1 | 7.7 | 9.7 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 568 | 501.8 | 20.8 | 16.1 | 69.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
panna cota |
150
|
237 | 2.9 | 15 | 22.8 |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 267.1 | 4.9 | 17.2 | 23.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
курвачка заливная |
450
|
92.7 | 14.4 | 2.7 | 2.3 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 162.7 | 15.8 | 3.1 | 15.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
15
|
30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Итого | 15 | 30.1 | 2.1 | 2.2 | 0.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой Савушкин продукт "Оптималь" без сахара |
170
|
88.4 | 5.6 | 3.4 | 8.8 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
150
|
21 | 1.4 | 0.2 | 2.7 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
курвачка заливная |
300
|
61.8 | 9.6 | 1.8 | 1.5 |
горчица |
50
|
94.5 | 5.7 | 4.1 | 8.8 |
Итого | 1030 | 324.7 | 25.2 | 9.7 | 34.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 7 | 45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого за день | 2935 | 1334.2 | 70 | 52.9 | 143.6 |