Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
20
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
нарочанский хлеб |
15
|
33.5 | 0.9 | 0.1 | 7.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 1045 | 269.4 | 18 | 16.2 | 13.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 450 | 211.2 | 13.9 | 11.9 | 10.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 250 | 211.2 | 13.9 | 11.9 | 10.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витус энергия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
суп овощной |
250
|
47.5 | 6.5 | 0.8 | 4.5 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
88
|
12.3 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Сок лимонный |
15
|
5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
111
|
105.9 | 24.1 | 0.9 | 0.4 |
Итого | 747 | 183.4 | 31.8 | 1.8 | 9.6 |
Итого за день | 2693 | 868.8 | 74.9 | 42.1 | 43.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |