Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
нарочанский хлеб |
14
|
31.2 | 0.9 | 0.1 | 7.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко коровье, с кофе 3,2% |
70
|
40.6 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 514 | 282.3 | 19.7 | 17.7 | 11.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, с молочными начинками |
12
|
45.2 | 0.1 | 0.1 | 10.9 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 272 | 65.3 | 1.5 | 1.6 | 11.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко сушеное |
97
|
245.4 | 2.1 | 0.1 | 57.2 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 357 | 265.5 | 3.5 | 1.5 | 57.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
170
|
162.1 | 36.9 | 1.3 | 0.7 |
Брокколи |
130
|
44.2 | 3.7 | 0.5 | 8.6 |
Сметана 20% жирности |
70
|
144.2 | 1.8 | 14 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
270
|
64.8 | 3 | 0.5 | 10.3 |
Сельдерей |
7
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Итого | 1046 | 495.7 | 47.7 | 21.6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
170
|
59.5 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Итого | 170 | 59.5 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Итого за день | 2359 | 1150.4 | 70.6 | 43.3 | 115.3 |