Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кофе чёрный без сахара |
20
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 422 | 203.1 | 13.8 | 11.9 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
С |
1
|
7 | 0 | 0 | 0 |
адыгейский |
350
|
798 | 57.8 | 63 | 0 |
Итого | 751 | 901 | 62.2 | 63.8 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций+д 3 |
2
|
16 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
120
|
114.4 | 26.1 | 0.9 | 0.5 |
Салат (латук) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой |
6
|
10.2 | 1 | 0.2 | 1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
60
|
136.8 | 5.2 | 0.8 | 27.1 |
Итого | 260 | 288.6 | 33.5 | 2.4 | 30.1 |
Итого за день | 1433 | 1388.3 | 107.4 | 78.5 | 54.2 |