Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
витус энергия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб кампань |
35
|
87.5 | 2.8 | 0.5 | 19.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 373 | 373.6 | 23.7 | 22.4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
20
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Заварные трубочки с кремом |
40
|
131.6 | 2.4 | 4.1 | 22.1 |
Медовик |
50
|
155.6 | 4.2 | 2.5 | 31.2 |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 370 | 616.8 | 10.7 | 19.7 | 100.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Мандарин |
350
|
133 | 2.8 | 0.7 | 26.3 |
Итого | 475 | 379.3 | 9.5 | 14.4 | 49.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис с фигней |
280
|
260.7 | 14 | 5.9 | 38.6 |
Кефир 2,5% жирности |
251
|
133 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Соевый соус |
15
|
7.6 | 0.9 | 0 | 1 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций+д 3 |
2
|
16 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 550 | 417.3 | 22.4 | 12.4 | 49.9 |
Итого за день | 1988 | 1785.8 | 66.3 | 69 | 220.1 |