| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| витус энергия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| хлеб кампань |
15
|
37.5 | 1.2 | 0.2 | 8.3 |
| Итого | 316 | 196.2 | 14 | 11.8 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
20
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад сливочный |
54
|
302.4 | 3.4 | 19.2 | 29 |
| Итого | 274 | 303.8 | 3.4 | 19.3 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи |
150
|
51 | 4.2 | 0.6 | 10 |
| Кофе чёрный без сахара |
20
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
143.1 | 32.6 | 1.2 | 0.6 |
| хлеб кампань |
26
|
65 | 2.1 | 0.3 | 14.3 |
| С |
1
|
7 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 557 | 267.5 | 38.9 | 2.2 | 24.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| похлебка |
400
|
30.4 | 5.6 | 0.4 | 1.6 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| кальций+д 3 |
2
|
16 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
| хлеб кампань |
15
|
37.5 | 1.2 | 0.2 | 8.3 |
| Итого | 917 | 317.4 | 23.5 | 13 | 22.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Итого | 150 | 57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Итого за день | 2214 | 1123 | 78.4 | 47 | 94.6 |