| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб кампань |
75
|
187.5 | 6 | 1 | 41.3 |
| олтермани 9 |
60
|
126 | 18.6 | 5.4 | 0 |
| Мандарин |
400
|
152 | 3.2 | 0.8 | 30 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 965 | 483.5 | 28.7 | 8.1 | 72.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко сушеное |
30
|
75.9 | 0.7 | 0 | 17.7 |
| Кофе чёрный без сахара |
40
|
2.8 | 0.1 | 0.2 | 0.1 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Итого | 90 | 178.7 | 2.8 | 5.5 | 28.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
95.4 | 21.7 | 0.8 | 0.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
| Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Огурец грунтовый |
160
|
22.4 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Йогурт питьевой Савушкин продукт "Оптималь" без сахара |
100
|
52 | 3.3 | 2 | 5.2 |
| Виноград |
260
|
187.2 | 1.6 | 1.6 | 40 |
| Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
100
|
413 | 7.9 | 27.7 | 32.6 |
| рафики |
40
|
249.2 | 3.7 | 19.1 | 15.5 |
| Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
| Итого | 1340 | 1288.8 | 52.4 | 69.2 | 110.4 |
| Итого за день | 2395 | 1947.2 | 82.3 | 83.2 | 211.9 |