| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб кампань |
40
|
100 | 3.2 | 0.5 | 22 |
| Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
| Помидор (томат) |
30
|
6 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 551 | 437 | 26.5 | 25.1 | 25.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
| витус энергия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 611 | 0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 410 | 47.7 | 0.4 | 0.5 | 9.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ркацетели |
400
|
260 | 0 | 0 | 1.2 |
| Ролл Калифорния |
310
|
545.6 | 21.7 | 27.3 | 53.3 |
| Мандарин |
400
|
152 | 3.2 | 0.8 | 30 |
| р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1112 | 957.6 | 24.9 | 28.1 | 84.5 |
| Итого за день | 2684 | 1443 | 51.8 | 53.7 | 119.9 |