Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
паланга хлеб |
40
|
89.6 | 3.5 | 0.2 | 18.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
витус энергия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 404 | 280.3 | 15.2 | 15.1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
селедка под шубой |
200
|
242.6 | 13 | 14.6 | 15.2 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 242.6 | 13 | 14.6 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витус АОК + селен |
1
|
5 | 0 | 0 | 1.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
L-карнитин |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 422 | 177.2 | 4.5 | 11 | 13.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кабачковая запеканка |
200
|
189.2 | 13.2 | 11.4 | 7.8 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 202 | 189.2 | 13.2 | 11.4 | 7.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
95.4 | 21.7 | 0.8 | 0.4 |
Сок лимонный |
20
|
6.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
кальций+д 3 |
1
|
8 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Итого | 736 | 367.4 | 34.5 | 6 | 42.1 |
Итого за день | 2264 | 1229.9 | 78 | 57.6 | 95.9 |