Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
каша |
35
|
126 | 4.2 | 1.7 | 20.7 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 597 | 246.7 | 7.5 | 3.5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витус АОК + селен |
1
|
5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1 | 5 | 0 | 0 | 1.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
р.ж |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 752 | 232 | 8.7 | 8.7 | 27.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
L-карнитин |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 251 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Помидор (томат) |
150
|
29.9 | 0.9 | 0.3 | 6.3 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аспаркам |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
хлеб кампань |
15
|
37.5 | 1.2 | 0.2 | 8.3 |
Итого | 509 | 421.2 | 39.9 | 21.2 | 18.7 |
Итого за день | 2110 | 909.9 | 56 | 33.4 | 89.3 |