| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб кампань |
56
|
140 | 4.5 | 0.7 | 30.8 |
| Кофе чёрный без сахара |
20
|
1.4 | 0 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
60
|
36 | 1.7 | 1.9 | 2.8 |
| Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
56
|
203.8 | 13 | 16.5 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| витус АОК + селен |
50
|
250 | 0 | 0 | 69 |
| Итого | 862 | 636 | 19.5 | 19.3 | 103.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| L-карнитин |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Халва подсолнечная ванильная |
12
|
61.9 | 1.4 | 3.6 | 6.5 |
| Итого | 113 | 225.6 | 14.2 | 15.2 | 7.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| L-карнитин |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
| грей фреш |
200
|
82 | 1 | 0.2 | 19.2 |
| Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь атлантическая нежирная |
100
|
135 | 19.1 | 6.5 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 1081 | 403.6 | 25.3 | 17.8 | 33.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
143.1 | 32.6 | 1.2 | 0.6 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Соль поваренная пищевая |
13
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
22
|
7.3 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
| Халва подсолнечная ванильная |
25
|
129.1 | 2.9 | 7.4 | 13.5 |
| савоярди |
10
|
25.3 | 0.8 | 0.4 | 4.7 |
| Подсолнечник, семечки |
60
|
360.6 | 12.4 | 31.7 | 6.3 |
| ркацетели |
300
|
195 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 950 | 929.1 | 52.3 | 41.3 | 38.2 |
| Итого за день | 3006 | 1941.3 | 108.8 | 94 | 115.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |