Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
55
|
188.7 | 14.1 | 14.4 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода водопроводная, городская |
302
|
0 | 0 | 0 | 0 |
bounty |
27
|
131.5 | 0.9 | 7.1 | 15.8 |
Итого | 554 | 589.8 | 30.2 | 34.7 | 38.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
423
|
114.2 | 3 | 0.4 | 24.5 |
Итого | 423 | 114.2 | 3 | 0.4 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вомер |
74
|
76.2 | 17.3 | 2.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
71
|
17 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 145 | 93.3 | 18.1 | 2.7 | 2.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
95.4 | 21.7 | 0.8 | 0.4 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
12
|
65.6 | 0.8 | 4.2 | 6.6 |
Вода водопроводная, городская |
302
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1364 | 389.5 | 31 | 6.2 | 51.5 |
Итого за день | 2486 | 1182.6 | 78.8 | 37.2 | 101.2 |