Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
хлеб кампань |
20
|
50 | 1.6 | 0.3 | 11 |
савоярди |
40
|
101 | 3.1 | 1.5 | 18.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
витус энергия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 551 | 636.6 | 32.7 | 38.2 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
83
|
270.6 | 0.7 | 0.1 | 66.2 |
Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 393 | 271.3 | 0.7 | 0.1 | 66.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
290
|
327.7 | 68.4 | 5.5 | 1.2 |
витус АОК + селен |
100
|
500 | 0 | 0 | 138 |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
33
|
107.6 | 0.3 | 0 | 26.3 |
Итого | 1023 | 977.3 | 71.1 | 5.8 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Огурец грунтовый |
199
|
27.9 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сок лимонный |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
113
|
15.8 | 1 | 0.2 | 2 |
тирамису0 |
20
|
68.9 | 1.4 | 4.6 | 5.5 |
Итого | 792 | 151.8 | 5.7 | 5.3 | 18.6 |
Итого за день | 2759 | 1542 | 110.2 | 49.4 | 162.7 |