| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Кофе чёрный без сахара |
10
|
0.7 | 0 | 0.1 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 560 | 202.4 | 13.7 | 11.9 | 8.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
| Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витус АОК + селен |
100
|
500 | 0 | 0 | 138 |
| Итого | 100 | 500 | 0 | 0 | 138 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
400
|
452 | 94.4 | 7.6 | 1.6 |
| Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
| concept |
1
|
9 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 841 | 467.4 | 95.1 | 7.8 | 2.8 |
| Итого за день | 2301 | 862.8 | 110.4 | 21.2 | 52.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |