Калорийность - 139.5 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 8.4 г; углеводы - 9 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание)
180 г
Яйцо куриное
50 г
Рисовая мука диетическая
20 г
Чеснок
10 г
Укроп
5 г
Подсолнечное масло
5 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
45 г
Общая масса ингредиентов: 315 г
Масса готового блюда: 295 г
Количество порций: 5
Описание
Для приготовления кабачково-сырных вафель трём на терке кабачок,
сыр, чеснок. Добавляем к этой смеси муку рисовую и 1 яйцо. Всё
перемешиваем. И Выпекаем в электровафельнице 4-7мин.
Всё готово снимаем и наслаждаемся!