Мой здоровый рацион
Анна
19.01.2023 20:24

Салат с рыбой

Калорийность - 93.1 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 5 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Сок лимонный 60 г
Подсолнечное масло 10 г
Горчица столовая 10 г
Перец душистый, молотый 5 г
Шпинат (Мытьё, нарезка) 75 г
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) 20 г
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) 20 г
Чеснок, зелень (Мытьё, нарезка) 20 г
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) 145 г
Авокадо 200 г
Тунец натуральный. Консервы 300 г
Общая масса ингредиентов: 865 г
Масса готового блюда: 865 г
Количество порций: 4
Описание
Все ингридиенты измельчить, полить соусами и перемешать