Мой здоровый рацион
Malia Safen
24.01.2024 19:40
Тост с Яйцом в духовке с рикоттой
Калорийность -
206 кКал
; белки -
15.1 г
; жиры -
8.7 г
; углеводы -
16.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Яйцо куриное
1 Штука
Рикотта [Деревенское Молочко]
25 г
Хлеб Тостовый Светлый [Хлебный Дом]
30 г
Общая масса ингредиентов: 105 г
Масса готового блюда: 100 г
Количество порций: 1
Время приготовления:
15 мин
Время дополнительного приготовления:
2 мин
Описание
Вкуснейший и быстрый тост с рикоттой и яйцом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На тостовый хлеб намазываем сыр ложкой, делая углубление. В углубление выкладываем рикотту (или любой другой сыр).
Шаг 2.
В углубление с рикоттой добавляем белок, желток откладываем
Шаг 3.
Ставим в разогретую до 180°с духовку, на пергаментную бумагу, на 10 минут.
Шаг 4.
После выкладываем желток, посыпаем итальянскими травами и в духовку на 5 минут.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок